老年人肚子胀气难受怎么办 老年人如何避免肚子胀气

老年人的身体伴随着很多疾病，腹胀是常见的事情，日常生活中有很多因素腹胀，老年人的腹胀怎么办？

肚子胀得不舒服怎么吃促胃动力药消化积食

老年人消化功能差，胃肠蠕动不积极，容易导致宿食积聚集在肠道上不能及时消化，因为逐渐发酵，产生一部分气体，引起腹胀等情况。因此，老年人可以吃有助于促进胃动力的药，充分蠕动胃肠。

临床上常用的促胃动力药有胃复安、木素、西沙比利等。主要用于治疗上腹膨胀，恶心按内关穴调节腹胀

按腕关穴可协助调节。用拇指用力按压20~30次，不适会逐渐消失。内关穴取穴法:右手三指头合并，三指头无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手腕交叉点的中点是内关穴。为了说明正确的位置，握紧拳头，握紧拳头后，内关穴有两根筋，实际上内关穴在两根筋的位置。

内关穴的主要症状是:妊娠呕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血眼睛充血/htarethref=">涂抹薄荷油按摩腹部

在肚脐边涂抹薄荷油。按顺时针方向轻轻按摩也能促进胃肠蠕动，有效缓解膨胀问题。只是，对薄荷过敏的人在使用时要注意。

多运动消除腹胀

老年人也要多活动，经常活动，如散步不仅可以避免腹胀，还可以促进血液循环，促进胃肠蠕动，使肠道流畅，减轻腹胀。

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