吃饭时牙齿生长迅速 小孩子如何保护牙齿？

从外在和内在的角度来看，牙齿对我们来说非常重要，必须好好保护牙齿的健康。那么吃什么牙齿长得快呢？下面的健康家小编带你去看看吃什么牙齿长得快儿童如何保护牙齿？

吃什么牙齿快1、核桃

有些人牙齿冷、热、酸、甜会引起食物疼痛。这就是&ldquo；牙齿体质过敏症&rdquo。的双曲馀弦值。经常吃核桃有改善的作用。核桃还有助于牙齿生长更快的作用。核桃仁含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中油和酸性物质渗透到牙体小管中，起到隔离作用，蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可以生嚼，或者稍微加热后用患牙反复咀嚼，每天3~4次。

2、鸭梨

饭后吃新鲜梨，慢慢咀嚼洗牙面，按摩牙龈，可以去除牙缝中的食物残渣。牙齿石头引起的牙龈充血、萎缩，改善口腔末端血液循环，特别是3、米、扁豆、豌豆、蚕豆

这些食品含磷量高。磷酸盐可以形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，有保护牙齿的效果。

4、海鱼、茶和矿泉水

这些饮食含氟。氟能与牙质羟基磷灰石结合形成氟化羟基磷灰石，提高釉质脱钙的抵抗力，发挥防龋作用。此外，氟还可以通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌的生长，促进牙齿的生长。

5、枸杞子

中医认为:&ldquo肾主骨、生髓。牙齿是骨头的馀地。&rdquo；&ldquo；肾衰竭牙齿豁免，肾固定牙齿坚固。&rdquo；枸杞子有补益肝肾的功能，长期服用强筋骨，补肾固齿。根据药理研究，枸杞子有促进牙周膜和纤维细胞增殖和附着的作用。

6、枣

常说&ldquo益齿损脾，枣益脾损齿。&rdquo；最近，国外有研究报道，日本的科学研究者为了找到预防蛀牙的中药，一一筛选了74种中药，从枣中提取了乌苏酸和竹桃酸。这两种成分可以控制蛀牙菌的酶，不破坏口腔菌的菌系平衡，保持牙齿的生长。

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