饺子破皮可能由面团筋度不足、擀皮过薄、馅料水分过多、包制手法不当、煮制火候过猛等原因引起，可通过调整面团配比、控制馅料湿度、改进包制技巧等方式避免。
一、面团筋度不足
面粉中蛋白质含量低或揉面时间短会导致面团弹性差。建议选用中高筋面粉，充分揉搓至面团光滑有韧性，静置醒发20分钟以上增强面筋网络结构。和面时可加入少量食盐或鸡蛋提升筋性。
二、擀皮过薄
面皮厚度低于1毫米时容易在煮制时破裂。擀皮时应保持中心稍厚边缘稍薄，直径8-10厘米的饺子皮中间厚度建议1.5毫米左右。使用擀面杖时注意力度均匀，避免局部过薄。
三、馅料水分过多
蔬菜类馅料未挤干水分或肉馅打水过量会导致渗水破皮。白菜等含水蔬菜需盐腌后挤干，肉馅时分次少量加水搅拌。可添加粉丝、油条碎等吸水性配料平衡湿度，馅料以捏团不散为佳。
四、包制手法不当
捏合不紧密或褶皱过多易形成薄弱点。包制时需用指腹压实边缘，收口处可沾少量清水增强粘合。月牙饺建议捏7-9个褶，避免过度拉扯面皮导致局部变薄。
五、煮制火候过猛
沸腾剧烈的水流会冲击饺子导致破裂。水沸后转中火，每次煮制不超过20个饺子，用勺背轻推防止粘底。新鲜饺子煮制时间控制在5-6分钟，冷冻饺子需延长1-2分钟。
日常制作时可选择高筋面粉与土豆淀粉按10：1混合提升面皮韧性，馅料中加入适量食用油能形成保护膜减少水分渗出。包好的饺子若不立即煮制，可撒干粉防粘并冷藏保存，2小时内食用为佳。煮饺子时水中加少许食盐或葱段，既能防粘也能提升风味。若发现破皮可用漏勺及时捞出，避免淀粉糊化导致汤水浑浊。