更年期月经半个月来一次正常吗

更年期月经半个月来一次通常是正常的生理现象。更年期月经紊乱可能与卵巢功能衰退、激素水平波动、子宫内膜变化、精神压力、慢性疾病等因素有关。

更年期是女性从生育期过渡到绝经期的特殊阶段，卵巢功能逐渐衰退导致雌激素分泌减少。此时月经周期可能缩短至20天左右，表现为半个月来一次月经，经量时多时少，部分女性伴随潮热出汗、失眠烦躁等症状。这种周期紊乱通常持续1-3年，随着卵巢功能进一步衰退，最终会自然绝经。

少数情况下频繁出血需警惕病理性改变。若出血量超过平时月经量、持续出血超过7天或伴随严重头晕乏力，可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜病变等妇科疾病有关。长期无排卵性出血还可能诱发贫血，需通过妇科检查、超声和激素检测明确病因。

建议更年期女性记录月经周期变化，保持规律作息和适度运动，饮食中增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素含量高的食物。若出血异常或伴随严重不适，应及时就医排查器质性疾病，必要时在医生指导下进行激素调节或药物治疗。