海螺肉一般煮5-10分钟能熟，具体时间取决于海螺大小、火候以及是否带壳烹饪。
海螺肉是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，含有丰富的锌、硒等矿物质。带壳煮制时，水沸后放入海螺，中小火煮5-7分钟即可，壳张开即表示熟透。去壳的海螺肉片或块状食材，沸水下锅煮3-5分钟即可，肉质变白蜷缩即为熟透。过久烹煮会导致肉质变硬，影响口感。体型较大的海螺可能需要延长2-3分钟，可用牙签刺入肉最厚处，无粘连感即熟。冷冻海螺肉需完全解冻后再煮，时间与鲜品相同。
部分特殊品种如马蹄螺等外壳较厚的海螺，可能需要煮10-12分钟。若采用蒸制方式，上汽后需8-12分钟。判断熟度时需注意，某些海螺种类外壳不会完全张开，需观察肉质变化。未煮熟的海螺可能携带寄生虫，需确保中心温度达到75度以上。部分人群对海鲜过敏，首次食用应少量尝试。
建议选择鲜活海螺，外壳完整无破损，触碰时闭合反应灵敏。烹饪前用盐水浸泡2小时帮助吐沙，刷洗干净外壳。搭配姜片或料酒可去腥，煮熟后及时食用避免反复加热。肠胃敏感者应控制食用量，可搭配姜醋汁帮助消化。剩余海螺肉需冷藏保存并在24小时内食用完毕，再加热需彻底煮沸。食用时去除内脏和齿舌部分，避免摄入泥沙和毒素。