野菊花晒干做枕头有什么功效

野菊花晒干做枕头主要有助眠安神、缓解头痛、清热明目等功效。野菊花性微寒，含有挥发油、黄酮类等活性成分，适合体质偏热或夏季使用。

野菊花晒干后制成的枕头，其挥发油成分可通过呼吸和皮肤接触缓慢释放，帮助舒缓神经紧张。野菊花中的樟脑、龙脑等物质具有轻微镇静作用，对入睡困难、多梦易醒有一定改善效果。使用时应定期翻晒保持干燥，避免潮湿导致霉菌滋生。

野菊花枕对肝阳上亢引起的头晕目胀、风热感冒初期的头痛有辅助缓解作用。其清热特性对长期用眼过度导致的眼干涩、视物模糊也有益处。但体质虚寒者长期使用可能加重手脚冰凉症状，孕妇及花粉过敏者需谨慎选择。

日常使用野菊花枕需注意结合自身体质，可搭配薰衣草、决明子等材料调节功效。每周通风晾晒一次，使用半年左右建议更换填充物以保持效果。若出现皮肤瘙痒或呼吸道不适，应立即停用并咨询中医师建议。同时保持规律作息和适度运动，才能更好发挥草本枕的辅助调理作用。