这样吃红枣才能发挥最大功效

民间一直有“五谷加一枣，胜似灵芝草”的说法。在中医眼里，这话可一点不假！大枣性味甘平，能补脾和胃、益气生津、养血安神。和其他食物同做，还能做成各种功效的食疗方。

枸杞+红枣：清肝明目

论清肝明目，枸杞红枣茶是首选。

红枣、枸杞适量，与红糖少许一起入锅短时煎煮即成，颜色金黄透亮，口感香甜，有益肝肾的作用。

玫瑰+红枣：养颜补气血

红枣玫瑰茶特别适合女士们，常喝，能消脂养颜补气血。

用绿茶适量、干玫瑰花三五朵、去核红枣四五个，入杯，以开水冲泡六七分钟即成。