老人选手杖变得更加安全

手杖的材质和重量也很重要。手杖重了使用起来会很费力，轻了用起来又有飘忽感，会感觉不够踏实。所以建议选那种拿在手里有沉稳感的，如实心木头或比较粗的竹手杖。

据《老年日报》报道，手杖本是老人出行的好伙伴儿，可总有些人觉得手杖用着不顺手，甚至曾经因它摔跤而拒绝使用。其实，这很可能是您的手杖没有买对。

手杖的长短很重要，太长或太短都会使支撑点不自然。高了，会使身体向上倾，容易导致脚底踩不实;低了，则必须弯腰前屈，走起路来不舒服。手杖最适宜的高度，应该是人立正站立、两手自然下垂时，手杖从平地到达手腕部皮肤横纹之间的高度。

手杖的材质和重量也很重要。手杖重了使用起来会很费力，轻了用起来又有飘忽感，会感觉不够踏实。所以建议选那种拿在手里有沉稳感的，如实心木头或比较粗的竹手杖。

手杖的把手不能太滑，底部一定要有底垫防滑。如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤支撑力差等情况，最好选择多脚的，以增强对身体的支撑力。

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