经期不可有的坏毛病清单

提醒广大女性同胞经期保健注意事项不可看轻。很多女性并不关注经期健康，对经期产生的一些症状也重视，从而给身体埋下健康隐患。

经期保健注意事项：

一、不宜喝浓茶或咖啡，因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过多的问题，还容易导致经期延长。此外还有引起贫血的可能。

二、不能洗盆浴，否则细菌也容易进入子宫腔里，导致生殖器官发炎。

三、不要在经期进行性生活，否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等。

四、不要高声叫喊，更不要去唱卡拉ok，否则容易导致声音嘶哑。

五、不要多吃盐，否则更容易在月经前就发生头痛、容易冲动和容易生气等情况，因此最好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。

六、不要穿紧身的裤子，否则影响血液循环，也会感觉阴部不适。

七、不宜捶背，腰部受捶打后会使盆腔进一步充血，导致血流加快，进而引起月经过多或经期过长。

这些就是日常经期保健注意事项，希望女性可以多加关注自己的健康，不要忽视小症状，导致大疾病。