脸上都是粉刺怎么办

脸上的粉刺需要根据类型和严重程度进行护理，日常清洁、适度补水以及避免挤压是关键。

粉刺通常是因为毛孔堵塞、皮脂分泌过多以及细菌感染导致的，常见类型包括白头粉刺、黑头粉刺，以及炎症性的丘疹、脓包等。生活习惯、饮食不当、压力大或护肤品使用不当都可能加重问题。

日常清洁时可以选择温和的洁面产品来减少皮脂积累，但不要过度清洁以免破坏皮肤屏障。补水同样重要，特别是油性肌肤，不要以为脸上油多就不用保湿。对于已经形成的粉刺，可以尝试含有水杨酸或果酸的护肤品，帮助溶解角质；如果粉刺伴随炎症，可以选择含有过氧化苯甲酰或壬二酸的抗菌产品。注意不要自行挤压，以免感染或留下痘印。

防治粉刺需调整作息，少吃油腻或高糖食物，多补充维生素和膳食纤维。如果粉刺数量过多或伴随明显炎症，建议及时咨询皮肤科医生，避免不当护理导致情况恶化。