常年黑眼圈很重是怎么回事

黑眼圈持续存在可能与生活习惯、身体状况或遗传因素有关，需要根据具体表现探索原因。

黑眼圈一般分为色素型、血管型和结构型。色素型多因紫外线或色素沉淀；血管型可能与睡眠不足、长时间用眼导致的血流不畅有关；结构型则可能是因为眼部解剖结构导致的阴影效应。一些慢性疾病如过敏性鼻炎、肝脏功能问题也可能加重黑眼圈。

改善黑眼圈首先要调整生活方式，每天保证7-8小时的优质睡眠，避免长期熬夜。均衡饮食、多吃富含维生素C和E的食物，比如柑橘类水果和坚果，可能对血管和皮肤健康有益。在平时护肤中，使用适合的眼霜和防晒产品也能减少黑色素沉淀的机会。如果黑眼圈是因长时间用眼导致，可以每隔20分钟休息双眼，也可以热敷帮助促进压力缓解和血液循环。

若经过调整后黑眼圈仍明显，并伴随其他不适症状，建议尽快到正规医院寻求医生帮助。医生可能会通过检查找出内在疾病因素，并提供针对性治疗或医学美容方案，如激光或注射治疗等。