孕期脸上痘痘越来越多怎么办

孕期脸上痘痘增多是常见现象，孕妈可以通过科学护肤和调理饮食来缓解症状，必要时可以咨询医生取得安全的处理建议。

怀孕期间，激素水平的变化是引发痘痘的主要原因，尤其是雄激素增多会刺激皮脂分泌，让毛孔更容易被堵塞，加上皮肤对外界刺激可能更加敏感，痘痘就容易卷土重来。这些痘痘通常集中在额头、下巴和脸颊。

温和清洁是第一步，不必频繁洗脸，每天早晚各一次即可。建议选择适合敏感型肤质的无刺激洁面产品，避免使用含有酒精、香精的高刺激护肤品，防止对皮肤造成进一步伤害。痘痘处不能用手挤，避免引起感染或留下疤痕。如果皮肤干燥，可以挑选温和的补水霜，但要避开含有水杨酸或强效美白成分的产品。

想从内部调理的话，可以多吃新鲜蔬菜水果、富含膳食纤维的食物，有助于改善肠道健康。减少糖分和油脂摄入，例如少吃油炸食品、奶油蛋糕，可有效避免加剧皮脂分泌。如果发现症状较重，比如痘痘出现明显疼痛、感染或者持续加重，建议尽早咨询皮肤科医生或产科医生，寻求适合孕期的治疗办法。