哺乳期掉头发怎么办

哺乳期掉头发可以通过保持良好的饮食习惯、避免频繁洗头、避免过度梳理和拉扯头发、按摩头皮、服用维生素B6片等方法进行治疗。如有不适，应及时就医，在医生的指导下进行诊断治疗。

1、保持良好的饮食习惯：

哺乳期需要额外的营养来满足母乳喂养的需求，患者应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果、水果和蔬菜等。

2、避免频繁洗头：

频繁洗头会破坏头发的健康，导致头发掉落，应该尽量减少洗头的次数，每周最多洗3次头。

3、避免过度梳理和拉扯头发：

过度梳理和拉扯头发会损伤头发根部，导致头发掉落。应该使用宽齿梳轻轻梳理头发，避免用力拉扯。

4、按摩头皮：

可定期轻轻按摩头皮，增加头发的血液循环，促进营养的供应，有助于防止头发掉落。

5、服用维生素B6片：

患者也可遵医嘱服用维生素B6片，有助于营养神经，促进头发的生长和防止脱发。

日常生活中保持头皮清洁是非常重要的，定期清洁头皮，可以确保毛囊不被油脂和残留物堵塞。