哪些食物可以美白牙齿?这些食物让你越吃牙越白

发布时间:2024-07-24 06:38:04

每个人都希望自己能够拥有一口洁白的牙齿,这样不但可以帮助我们提高形象,对我们的健康也很有好处。牙齿一旦生长出来,通过其他的途径无法使它再次生长,或是改变内部结构的。可是,自然界中存在一些食物,是一些天然的清洗剂,可以有效的帮助我们美白牙齿,下面我们就来了解一下。

哪些食物可以帮助我们美白牙齿?

1、菠萝

我们都知道,菠萝吃多了会使口腔产生刺痛的感觉,因此有些人会觉得吃菠萝会口腔中造成伤害,实际上这是一种错误的想法。吃过菠萝会使口腔中产生痛感,主要是因为菠萝中含有一种特殊的菠萝蛋白酶,这种酶会对口腔膜细胞产生分解的作用,进而产生强烈的刺痛感。可是您知道吗?这种蛋白酶对牙菌斑具有非常优秀的清除功效,是一种天然的牙齿去污剂。经常食用菠萝可以帮助去除牙齿上积聚的牙菌斑,很多牙菌斑甚至是连刷牙都无法去除的。

2、草莓

网络上流传着一种神奇的美白牙齿偏方,取适量的草莓加上半勺的小苏打捣碎,用这种混合物来刷牙,可以使牙齿变得非常明亮。这种偏方是有一定科学依据的,草莓中含有一种酸性物质,可以帮助去除牙齿表面的着色物质,也就是在牙釉质中积聚的外来食物色素。草莓中不但富含大量的不可溶性纤维素,还有很多种子,具有非常强烈的摩擦力,可以帮助起到磨牙的作用,使牙齿更加的洁白,更加的明亮。

3、洋葱

有些人可能会觉得,洋葱会使口中产生很强烈的异味,这种异味应该是由硫化物产生的。而口腔中的细菌,在对口腔黏膜和牙齿产生腐蚀作用的时候,也会放出很多硫化物。那么是不是说明洋葱会对口腔健康产生危害呢?实际上,这是一种错误的想法。洋葱中确实含有一些硫化物,可是这些硫化物不但不会威胁到我们的口腔健康。而且还具有强烈的杀菌效果,可以有效的帮助我们预防龋齿变形,避免牙齿变黑。

温馨提示

以上这些食物都可以很好的帮助美白牙齿,可是这也不代表仅仅依靠吃这些食物,就可以拥有一口洁白的美牙了。在生活中,我们必须要注意自己的口腔卫生,坚持每天刷两次的好习惯,还要定期的去看牙科医生,这样才能拥有一口好牙。