白萝卜猪蹄汤——养血通乳美容护肤

发布时间:2024-07-11 17:22:17

白萝卜大家都吃过,很常见的一种食材,而且一年四季都可以买的到,价格也便宜。虽然价格便宜,但是营养物质丰富,是赛人参的一种食材。可以有通气的作用,对于养血也有好处,要吃白萝卜猪蹄汤,可以有通乳养血的功效,适合女性食用,还可以美容养颜。

营养价值:

蛋白质、胶原蛋白、脂肪、膳食纤维、胆固醇、多种维生素、钙、铁、磷

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合气血不足、脾弱便溏者

白萝卜猪蹄汤

所需材料

猪蹄300克、白萝卜300克、红枣20克、生姜3片、盐适量

白萝卜猪蹄汤的做法

1、猪蹄处理干净,斩块,沸水汆烫冲净备用;白萝卜洗净,切成片;红枣洗净,浸水片刻。

2、将猪蹄、生姜片、红枣放入炖盅,注入水用大火烧开,放入白萝卜,改用小火煲2小时,加盐调味即可。

功效与作用

红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津,利尿通便的功效。猪蹄具有美颜护肤、健筋强骨的功效。白萝卜猪蹄汤此汤具有健脾益气、养血通乳、美容护肤、利尿通便、滋阴补阳的功效。这款食谱可以有滋阴去火的作用,而且也可以有润肺的效果,对于促进食欲消食化痰有好处,还可以起到美容养颜的作用,是不错的强身健体的一种食谱。

白萝卜猪蹄汤的制作方法和它的保健效果,上面介绍了相关的内容,白萝卜猪蹄汤的制作方法简单,而且营养物质很丰富,可以有补充维生素的作用,对于促进食欲有好处,而且也有去火气的作用,是一款不错的养生汤品,适合女性们食用。