如何美白脸部?分享这6大蔬菜击退黑色素
发布时间:2023-12-27 13:19:13
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白皙的肌肤是每个女人都想拥有的,美白看似简单,实则需要一个长久的过程!祛斑美白不仅要考虑季节的因素,还要根据不同肤质的人选择不同的方法。怎样美白对肌肤的伤害才是最小的呢,如何美白脸部是许多美眉关心的事情,看看下文详细的介绍吧!
哪些蔬菜有美白功效
面膜能美白,化妆品能美白,您知道蔬菜也有美白的功效吗?常吃下面6种蔬菜可以让您水润美白,改善肌肤状况。
一、冬瓜
《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
二、豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
三、土豆
有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性恢复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
四、白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。
五、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
六、蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。