祛痘最好的方法是什么？炒薏米泡水真的能祛痘吗？

薏米作为一种小食材，其丰富的功能几乎令人惊讶。它不仅能消除身体水肿，还有助于降低血压和抗血压疲劳、休养生息的作用，但很多人不知道薏米其实对长痘痘的人很有帮助。如果你想起到祛痘的作用，不仅可以用来泡水，还可以用来做菜。今天我们就来介绍一些食谱，帮助长痘痘的人解决这个问题。

1、祛痘印薏米蜂蜜粥材料:薏米50克，百合15克，蜂蜜适量:将薏米和百合洗净；放入锅中，加水适量；煮至薏米热烂，参与蜂蜜调整，出锅即可。效果:美白皮肤，淡化痘印，减少痘痘，消除体内水分。

2.炒薏米泡水材料:薏米和水的做法:将炒锅加热，放入干净的薏米中(薏米不需要洗就干，如果不干净，可以用湿毛巾搓)，用小火炒至表皮微黄。冷却后，放入密封容器中保存。每天晚上抓一把炒薏米放在保温杯里，用沸水冲泡200~300ml，第二天早上空腹喝。效果:去除面部痘痘，

色素斑点。

3.祛痘养颜薏米粥材料:薏米、大米、水适量:将薏米、大米洗净，用清水浸泡2小时。将水倒入锅中煮沸，倒入浸泡过的大米，煮20分钟。效果:消除痘痘，淡化斑点，美白肌肤。

4.薏米祛痘面膜材料:薏米粉、绿豆粉水(或丝瓜水)、面膜纸、牛奶做法:将薏米粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸1:1混合(如5克混合)，然后根据材料的混合比例加入适量的水(如5克、10毫升水)，搅拌均匀。适当搅拌后，建议将材料均匀涂抹在脸上，然后盖上面膜，敷15左右~20分钟后用水清洗。蜂蜜、纯牛奶、酸奶也可以混合。效果淡化色斑，改善油性，软化角质，有效祛痘。