夏季防晒小常识须知 4招教你正确选择防晒化妆品
发布时间：2022-03-20 10:00:00
夏日艳阳已经来袭，对于饱受紫外线困扰的南方人防晒成为刻不容缓的任务，我们该如何正确选择防晒产品呢？
1、紫外线对皮肤的影响
紫外线又可分为UVA、UVB、UVC三部分。其中UVC是波长100-280nm的紫外光线，使人高度致癌，但幸运的是，大部分的UVC都给大气层挡住了，无法到达地面。UVB是波长280-320nm的紫外线，占5%，仅能达到皮肤的表皮，短期大量照射可引起皮肤损伤，出现红斑、水肿、水疱、脱皮等症状；长久照射皮肤会出现色斑、炎症、皮肤老化，严重者可引起皮肤癌。UVA是波长320-400nm的紫外线，占95%，对皮肤的穿透性可达到真皮深处，引起皮肤变黑，起到了防御紫外线，保护皮肤的作用。
2、什么是防晒化妆品
防晒化妆品由防晒剂及其他辅料组成。防晒剂分为化学防晒剂（即有机防晒剂）和物理防晒剂（即无机防晒剂），前者通过吸收紫外线防晒，特点是轻薄，化妆品特性较佳，但可产生过敏，单一种化学防晒剂的防护波长较窄；后者是通过反射紫外线来防晒，特点是防晒谱广、不易产生刺激和过敏，但厚重、外观性状不佳（涂上去像京剧的面谱一样）。目前的防晒霜基本上都是化学防晒剂和物理防晒剂的复配，以达到既广谱、高效防晒，又有良好的化妆品特性（即没那么厚重，涂上去铺展性好、舒适和美观）。
什么是SPF？PA又是什么呢？
防晒品大多标有SPF或PA，SPF（SunProtectionFactor）是显示防止UVB伤害的防晒效果数值，PA（ProtectionUVA）则是指防止UVA照射的指标。
一般人对SPF较熟悉，不过由于皮肤医学专家不断提出警告，强调UVA虽然不易晒伤皮肤，但会引起皮肤光老化及其他病变，所以PA标示也越来越受到重视。
SPF是显示防止UVB伤害的防晒效果数值。它是根据皮肤的最小红斑量来确定的。最小红斑量（MinimalErythemalDose）是皮肤出现清楚红斑的最短日晒时间。在使用防晒用品后，引起皮肤的最小红斑的时间会延长，那么该防晒产品的防晒系数SPF为：SPF=最小红斑量（防晒剂保护区域）/最小红斑量（无防晒剂保护区域）。假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他使用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。
PA则是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”（UVA是肌肤光老化的主要凶手），PA值是衡量防晒产品UVA的防护能力。
3、如何选择防晒化妆品
防晒化妆品的选择一般根据环境和防晒要求选择，如室内或者冬天阳光不强烈，可选用SPF15，PA+-++的产品，但是在炎热夏季、外出游玩建议选用SPF30及以上，PA++及以上产品。考虑到防晒系数的实验室检测为每平方厘米涂抹2mg的产品，而在现实生活中，我们的防晒产品涂A抹根本没有达到如此的剂量，所以目前很多观点（包括我们已经进行的研究证实）推荐日常生活中都可选用防晒系数高的产品如SPF30及以上，PA++以上的广谱防晒产品。
4、使用防晒产品的正确方法
涂抹防晒产品30分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。
每隔2~3小时涂一次防晒霜，出汗和游泳后补涂防晒品。
在阳光很强的天气外出，最好戴上帽子、太阳镜、穿长袖或打遮阳伞。
