洗面奶控油祛痘效果因人而异，多数情况下能辅助改善油脂分泌和轻度痤疮，但对中重度痤疮效果有限。控油祛痘洗面奶主要通过清洁、调节皮脂和抗菌成分发挥作用，需配合其他护肤或医疗措施。
控油祛痘洗面奶通常含有水杨酸、硫磺、茶树精油等成分，能减少皮肤表面油脂堆积，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。对于油性皮肤或偶尔出现的粉刺，规律使用可帮助维持皮肤清爽，预防毛孔堵塞。部分洗面奶添加了抗炎成分如甘草酸二钾，能缓解红肿痘痘。但洗面奶在皮肤停留时间短，活性成分渗透有限，无法深入毛囊解决炎症性痤疮的根本问题。
若皮肤存在顽固性丘疹、脓疱或结节囊肿，仅靠洗面奶难以见效。过度清洁反而可能破坏皮肤屏障，导致敏感或代偿性出油加重。部分宣称控油的产品含皂基或强脱脂剂，长期使用可能加剧水油失衡。敏感肌需避开酒精、薄荷醇等刺激性成分，选择氨基酸类温和洁面。
建议油痘肌早晚使用控油洗面奶清洁后，搭配含水杨酸或烟酰胺的护肤品。若痘痘反复发作或伴有明显炎症，应及时就医，在医生指导下使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。日常注意避免高糖高脂饮食，保证充足睡眠，减少手部接触面部。
