我们常说眼睛是心灵的窗户，所以眼睛的护理是非常有必要的，我们都知道眼周皮肤特别纤薄，所以我们在眼部护理的时候也是要注意的，眼睛周围有许多皱褶，容易产生老化等问题。眼周肌肤的汗腺与皮脂腺分布较少，所以比较容易干燥缺水，随着年龄的增长，眼周肌肤会走下坡路，出现黑眼圈等问题。所以内调外养护理眼睛是十分重要的，那么我们一起看看怎么做吧。保养方法内在保养1.睡眠充足，切忌熬夜。2.平时多喝水，睡前避免大量饮水。3.保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。4.避免阳光直接照射。5.勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。外在保养1.卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆产品，如：玫莉兰优纯靓丽卸妆油、NUMAX深层洁容油等。2,选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。3,按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位（依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴，最后至眼头睛明穴。）下眼睑也同样，只是指压时穴位（依次为眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。）每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5—6次。4.眼膜护理：每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀）。特别护理1.眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20—30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。2.黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。3.眼袋或生理性浮肿：新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周15—20分钟取下，可消肿，经常使用可减轻眼袋症状。以上就是小编给大家介绍的如何内调外养的护理眼睛，因为眼周围的皱褶很多，所以眼周肌肤水分蒸发的速度会比较快，所以我们要保证有效的补水，锁水效果好的眼霜或者眼膜产品是必不可少的，如果有眼周肌肤的问题，那么就要早点注意，及时护理，这样才能保证缓解，从而有效的避开那些肌肤问题，希望今天的内容对朋友们有所影响。
