秋季女人怎样喝燕窝保健养生 必知这些首要原则

宇宙之大，浩瀚无穷，芸芸众生，但沧海一票，人类不可能脱离宇宙，脱离大自然而独立。古圣先贤认为，人体与自然、风寒署湿、春夏秋冬、花草树木、鸟兽鱼虫，息息相通。自然界万物之间有着广泛而永恒的相生、相克、相制、相化的关系，所以人体的不适和痛苦，自然界总有一件事可以克化。这就是自古以来燕窝适合女性保健、防病、治病的根本原则。在中医理论中，春夏养阳，秋冬养阴。女人主要是阴，秋天要多注意身体护理。另外，秋季燥邪当令，长期干燥的环境容易损失人体津液。女性由于生理经验丰富、怀孕、分娩、乳汁等特点，容易使身体处于阴津不足的状态。因此，女性秋季养生的首要原则是养阴养津。同时也要注意补气养血，润肺养颜。早卧早起，秋冻适度秋季养生以养收为原则。早卧可以适应阳气的收敛，早起可以舒展肺气，防止过度收敛。良好的睡眠也有利于女性的皮肤保养，为安心情好打下良好的基础。秋季天天气变化无常，秋冻不要穿太多的衣服，否则会影响身体对气候变冷的适应能力，容易感冒。但是衣服要随着温度的变化逐渐添加，不能因为追求时尚而忽视健康。女性对寒冷敏感度高，容易感冒，要做到秋冻适中。护肤湿润干燥，秋季雨少天干燥，空气湿度低，容易出现皮肤干燥