哪些事做完一定要洗手 洗手时需要注意哪些

我们的手和脸一样，是接触外界最多的部位之一，我们的手也负责拿东西，所以我们的手必然会接触到细菌。洗手是我们保持健康最重要也是最简单的方法。做完后一定要洗手的是什么？护手霜是我们护理双手最重要的护肤品。但是护手霜种类那么多，如何选择合适的护手霜？平日应该如何护理双手？

做完不能忘记洗手的事情

健康离不开良好的个人卫生习惯。说到良好的个人卫生习惯，不得不提洗手习惯。良好的洗手习惯是阻挡疾病的防火墙。除了饭前洗手，还有一些事情要做完。

1.看完报纸洗手

乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂常用于印刷油墨，即使是残留部位也对人体有害。所以看完报纸记得洗手。另外，早上取完牛奶或者报纸也要洗手。因为牛奶箱和报纸箱容易滋生细菌。

2.出去洗手

外出时，手不可避免地会接触到一些公共场所的东西，如门把手、电梯扶手、直梯按钮等。这些地方都是细菌和病毒聚集的地方，很脏。所以出门回来一定要先洗手再做其他事情。

3.摸钱后洗手

钱.钱包里埋着细菌。所以，拿完钱包.钞票，用完提款机后洗手。

4.点餐后洗手

菜单被客人拿走，随便放一放，上面就会潜伏着大量的细菌。可见菜单真的很脏，很少有餐厅会定期消毒菜单。所以，在外面吃饭，看完菜单点完菜别忘了洗手。5.使用电脑和手机后洗手

电脑和手机上也有细菌，肉眼看不见，但不代表没有细菌。这些都是很容易被忽视但很脏的常用物品。所以用电脑鼠标手机后洗手。

6.晾衣服后洗手

脏衣服和洗衣机里的细菌在洗涤过程中会被衣服污染。在晾衣服的过程中，手很可能会沾上这些细菌，衣服最终可以通过紫外线消毒，但手往往被忽略。

7.触摸小动物或玩具后洗手

有些人喜欢养小动物，每天给小动物洗澡，认为小动物不会有细菌。其实小动作可能有一些传染源。另外，经常抱的毛绒玩具也会有细菌。因此，触摸宠物或玩毛绒玩具后，应洗手，防止与动物相关的传染病。

8.手接触身体分泌物后洗手

例如，用手捂住口鼻打喷嚏咳嗽或擤鼻涕后，手很有可能接触到身体的分泌物，然后手上会有细菌。如果不洗手吃饭，可能会把病毒带入体内。所以，手接触身体的分泌物后要洗手。9.换尿布或处理污染药物后洗手

给婴儿或患者更换尿布后，或处理被污染物品后，洗手。总之，不要低估这些洗手习惯，它可以帮助你阻止疾病的发生。

选择适合自己的护手霜

双手是最容易泄漏年龄的部位。由于长期暴露在外，手部皮肤经常暴露在阳光和风中，经常接触伤害皮肤的化学物质，更容易老化。但是我们对手的呵护远不如对面部皮肤的重视。今天我们就教一些实用的护手小技巧和手部按摩的方法，在这个寒冷的冬天保护娇嫩的手。

防护护护手霜

适合对象：

一、经常做家务的人-双手经常接触洗洁精.皂液中的碱性物质，皮肤易受腐蚀而变得粗糙。

2.开车或骑车时——除了戴手套，还要涂防晒系数的防护护手霜，否则手容易晒伤。

常见成分：

一、物理化学防晒剂。

2.收敛抗过敏成分-万寿菊.洋甘菊.Vit.B5.芦荟.紫锥花.雏菊.三色堇.药蜀葵.委陵菜.甘草保湿护手霜

适合对象：

上班族——长期在空调房，手干燥缺水，电脑近距离辐射，高度保湿成为首要环节。

常见成分：

1.吸水保湿剂-葡萄糖.蜂蜜.玫瑰水.Na-PCA.麦芽糖醇.玻尿酸。

2.保水保湿剂-芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、万寿菊油、夏威夷核果油、矿物油、凡士林、鲭鱼油、荷荷花油、硅油、三酸甘油酯。

去角质护手霜

适合对象：

由于工作而皮肤粗糙——手的角质层非常发达，手掌特别容易形成厚厚的老茧或倒刺和死皮。

常见成分：

果酸、水杨酸、聚乙烯颗粒、氧化铝、杏仁颗粒

修复护手霜

适合对象：

有老化纹路的双手——因老化而布满纹路的双手应使用抗皱修复护手霜。常见成分:

酵母、蜂王浆、肉豆蔻籽、水解大豆蛋白、胺基酸、覆盆子、苦樱、西芹籽、桑白皮。

手部按摩自己

1.用身体去角质霜画圆来加强暗沉的关节。

2.挤出5元硬币大小的护手霜，涂抹均匀。

三、加强按摩虎口和指边等特别干燥的地方。

四、弯曲食指和中指，边滑边将另一只手指的指节拉到指尖，可以放松手部。

呵护双手有妙招

除面部和颈部皮肤外，最容易透露年龄秘密的就是双手，尤其是手背。到了30岁，人体皮肤细胞的生长减少了10%，皮肤的自我修复能力也降低了。为大家收集几双手护理方法，不要让双手背叛你的年龄。

1.用温水洗手防止干燥

随着时间的推移，手部皮肤逐渐变得干燥。过度洗手或不戴手套使用劣质清洁剂会导致手部干燥。皮肤粗糙干燥。使用合适的保湿霜可以保持手部皮肤柔软不紧绷，防止手部天然油脂保护层剥落。另外，最好用温水洗手。水太热也会导致手干。

2.橄榄油糖按摩治疗粗糙

随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性素水平开始下降，皱纹出现，皮肤失去弹性。暴露在阳光下会加速皮肤衰老的过程，严重时甚至导致皮肤粗糙变硬甚至皮肤癌。专家表示，使用家用橄榄油和糖搓揉皮肤有助于治疗皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油和糖搓揉按摩手背一次，效果极佳。

3.每天涂抹手霜不伤

为了防止皮肤皱纹、斑点和皮肤癌，最好使用防晒指数至少25的手霜。手霜还富含润肤剂甘油，应每天涂抹多次。4.修复软膏保护指甲

30多岁时，身体产生的油脂开始减少，指甲变得干燥，容易折断或变黄。专家说，如果指甲有黑点，就要注意皮肤癌的风险。涂抹含有凡士林基质的修复软膏，有助于修复手部皮肤和指甲损伤，防止手部脱水，使指甲更强壮、更有弹性。

5.夜霜消除细纹黄褐斑

双手暴露在紫外线环境中时间过长，容易导致色素沉着和雀斑样黄褐斑。早些时候，人们认为这种斑点是由肝功能异常引起的，所以也叫肝斑。专家表示，含有视黄醇的夜霜或面霜有助于减少色素沉着和面部和手部细纹。

6.晚上洗手后涂保湿霜

选择与面部保湿霜成分相同的手部护理产品。比如富含乳酸(角质软化保湿)、保湿尿素、角质剥离剂天然有机酸的产品等。新泽西皮肤科专家艾瑞克西格尔说，这些成分有助于保持皮肤湿润柔软。晚上洗手后涂护手保湿霜，有助于锁住水分，防止干燥。

温馨提示:俗话说，一双柔软滋润的手是每个人都想要的。在日常生活中，我们必须勤洗手，保持卫生，用心呵护手。选择适合自己的护手霜，开始学习如何护理手。