脸上长痘痘痘怎么办 下巴长痘痘怎么办

女性痤疮主要是由内分泌紊乱引起的，尤其是月经期间，由于体内黄体素的增加，体内雌激素会下降。

体内激素一旦失衡，会使皮脂分泌更旺盛，从而加重痘痘的状况。

那么下巴长痘痘痘怎么调理？1.做好皮肤清洁。只有好好清洁皮肤，才能促进毒素的排泄。

对油性皮肤，应坚持早晚各洗一次脸，以减少皮脂堵塞毛孔的机会。

并且注意皮肤补水，只有增强皮肤的抗病能力，才能减少皮肤疾病的发生。

二、保持心情愉快皮肤出现问题时一定要调整好心态，保持精神放松，不要有任何心理压力，以保证合理的睡眠，这是治疗痘痘的有效方法之一。

三、清肠排毒每天早晨起床喝一杯白开水，能迅速清肠排毒，还能改善女性的肤色。

平常要温和对待皮肤，不要用力挤压和搓洗。

四、科学饮食平时做到科学饮食，饭菜以清淡营养为主，减少辛辣刺激性食物，并保证充足的睡眠时间，每天至少7小时深度睡眠。