脸上长痘痘怎么调理 怎样治内分泌失调长痘

许多人都经历过青春期长痘的情况，其实青春期长痘与内分泌失调也有密切的关系，性激素的变化是长痘的重要原因之一。

那么有什么方法可以治疗内分泌失调的痤疮呢？1.保持良好的卫生习惯。很多人特别喜欢用手摸、捏、挤痘痘，不注意手部清洁，容易使炎性细菌深入发展，不利于痘痘愈合。

因此，最好注意平时的卫生习惯，用温水洗脸，不要使用碱性肥皂或刺激性化妆品。

2.注意合理的饮食摄入也有助于协调内分泌，可以多食使用含锌、维他命或粗纤维的食物。

多吃含锌的食物，如大豆、蘑菇、扇贝等，可以增强身体的抵抗力，促进伤口愈合。

食用富含维生素的食物，如胡萝卜、芒果、绿叶蔬菜、动物肝脏等。，有助于皮肤再生，促进脂肪代谢，修复痤疮。

多吃粗纤维，如全麦面包、大豆等，有助于促进胃肠蠕动，加速新陈代谢。

三、中西医调理如果内分泌失调严重，最好到正规的专业医院咨询医生。

可到医院皮肤科诊治开药，按疗程治疗。

还可中医调理，促进血液循环，气血通畅，痘痘自然会好转。