怎么美容护肤 美容院卖的护肤品

发布时间:2021-10-21 13:17:00

初夏的干燥对于皮肤来说实在是个大灾难

虽然补水已是一个热门话题,但人们总是更注重“面子”,而忽略了身上的其他肌肤

想要让皮肤光滑、细嫩、柔软而富有弹性­

小编推荐10款养颜粥让每寸肌肤都美美的!初夏的干燥对于皮肤来说实在是个大灾难

虽然补水已是一个热门话题,但人们总是更注重“面子”,而忽略了身上的其他肌肤

想要让皮肤光滑、细嫩、柔软而富有弹性­

小编推荐10款养颜粥让每寸肌肤都美美的!1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食

大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收

本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效

2、脊肉粥取脊肉50克洗净切小块,用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用

《随息成饮食谱》载,猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起洭羸

猪脊肉的特点是色白面嫩,含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分

本粥除体虚面色不悦之人食外,平素健康之人常喝此粥,有防皱除皱的作用

3、番薯粥取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用

番薯是人们常食之佳蔬

《纲目拾遗》载,番薯可“补中、和血、肥五脏”

中医认为,脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部肌肤,使人容光焕发

本粥便据其健脾胃,和气血之功,来达到润肤悦色之效果

4、胡萝卜粥取胡萝卜100克洗净切小丁,与粳米100克同煮成粥,早晚空腹食用

胡萝卜素有“小人参”之称

现代医学研究证实胡萝卜营养丰富,除含维生素B1、B2外,还含有胡萝卜素,可在人体内很快转化为维生素A,能润滑皮肤,防止皮肤老化

常食能减少头屑,而且可生发

该粥对防止面部皮肤干燥、老化,较为有效,也适宜于老人食欲不振或消化不良等症

5、熟地粥取熟地20克用纱布包好与适量水煮20分钟后,拣出纱包,下粳米50克煮成粥,下冰糖稍煮即可服用

本粥常食能补中气,壮筋骨,通血脉,益精气,和五脏,有轻身美颜,聪耳明目的作用,对肌肉消瘦者适宜

6、枣仁龙眼粥将酸枣仁15克、龙眼肉15克切小粒,与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥,加红糖5克拌匀,作晚餐服用

二药相配为粥,长期食用可使人容颜减皱,肌肤光滑

对思虑过度、劳伤心脾、暗耗阴血所致的面容萎黄失泽及心悸怔忡健忘失眠亦适宜

老年人常食,有利于健康长寿