如何让腿变直的小技巧视频 如何让腿变直的小技巧

发布时间:2021-10-08 19:52:00

人人都希望自己有红润而光洁的面容,但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多

那么有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种

现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法

人人都希望自己有红润而光洁的面容,但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多

那么有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种

现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法

西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用

因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退

黄瓜粥:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克

将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片

大米淘洗干净,生姜洗净拍碎

锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可

一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥

现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分

经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤

柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用

柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等

常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用

黑木耳红枣汤:取黑木耳30克,红枣20枚

将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右

每日早、晚餐后各一次

经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦

本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑

黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑