解疑：吃核桃真的能补脑吗？

核桃在生活很常见，很多人把它当成零食来食用。核桃是一种有名的健脑益智的食物，也很有很多家长为了让自己的孩子聪明，考试考得……

核桃在生活很常见，很多人把它当成零食来食用。核桃是一种有名的健脑益智的食物，也很有很多家长为了让自己的孩子聪明，考试考得好，总是当他们的补药吃，那么吃核桃真的能补脑吗?下面有的专家为大家解答。

吃核桃真能补脑吗

中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。专家表示，核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。

据了解，吃核桃补脑的说法在中国、美国、加拿大、澳大利亚等国家很有市场。针对中国人“临时抱佛脚”的吃法，专家认为，感觉用脑过度时才吃核桃并不会起太大作用，核桃应该少吃常吃才会对身体有好处。一天吃两三个，坚持一年，这样才能起到补脑的作用吧。