怎样做能丰胸？丰胸最有效方法？

皮肤长痘痘怎么办？皮肤出现了痘痘，一方面要做好皮肤的护理工作，另外还要注意饮食方面的调理，这样才能更好的去除痘痘，那么皮肤长痘痘怎么办呢？下面为您介绍。

长痘怎么办?常说病从口入，那就从饮食做起吧。其实很简单：三多两忌。

一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。