脸上起了红色的小痘痘可能与毛囊炎、痤疮、过敏反应、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等原因有关，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光疗、调整生活习惯等方式改善。建议及时就医明确诊断，在医生指导下规范治疗。
1、毛囊炎
毛囊炎主要由细菌或真菌感染引起，表现为红色丘疹伴疼痛。可能与出汗过多、清洁不足等因素有关。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏，或酮康唑乳膏等抗真菌药物。避免抓挠患处，保持皮肤干燥。
2、痤疮
痤疮多与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常有关，常见于青春期。表现为红色炎性丘疹，可能伴随白头或黑头粉刺。可外用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶调节角质，配合盐酸多西环素片等口服抗生素。注意避免高糖高脂饮食。
3、过敏反应
接触化妆品、花粉等过敏原可能导致面部红色丘疹，常伴瘙痒。需立即停用可疑产品，冷敷缓解症状。可口服氯雷他定片，外用丁酸氢化可的松乳膏。严重者需就医进行脱敏治疗。日常建议使用温和无刺激的护肤品。
4、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎与马拉色菌感染、皮脂溢出相关，好发于眉间、鼻翼等部位。表现为红斑伴油腻性鳞屑。可选用二硫化硒洗剂清洁，配合吡美莫司乳膏控制炎症。避免过度清洁导致屏障受损，适当补充B族维生素。
5、玫瑰痤疮
玫瑰痤疮属于慢性炎症性皮肤病，表现为面中部持续性红斑、毛细血管扩张。可能与血管神经调节异常有关。需避免辛辣食物、酒精等刺激，使用甲硝唑凝胶或壬二酸乳膏，严重者可尝试脉冲光治疗。注意防晒和情绪管理。
日常需注意面部温和清洁，选择无酒精、无香精的护肤品。避免用手触摸或挤压痘痘，防止感染加重。饮食上减少乳制品、高糖食物摄入，多补充富含维生素A和锌的食物如胡萝卜、南瓜籽。保证充足睡眠，缓解精神压力。若症状持续加重或伴随发热等全身症状，应及时至皮肤科就诊。
