如何摆脱眼袋和黑眼圈

任何一个在工作中有压力的人都知道,持续的“不睡觉”是很正常的。你可能不止一次在谷歌上搜索过“如何去掉黑眼圈”,你几乎会做任何事情来摆脱黑眼圈。即使你尝试过一百万种昂贵的治疗方法,但黑眼圈依然会回来。

事实上,你的眼袋和黑眼圈是可以遗传的。纽约市的美容皮肤科医生保罗·贾罗德·弗兰克说:“眼睛下面的区域是较薄的区域之一,在基本的皮肤护理中很容易被忽视。”黑眼圈有很强的遗传成分,这是人们无法控制的。是的,你有这些黑眼圈的原因很多是因为你父母的皮肤很薄。有时你会因为那个区域的色素增加而拥有它们。但不要跑到医生那里要求昂贵的治疗。下面是一些实惠的去除黑眼圈的方法,这些实惠的小贴士远远不止是把黄瓜放在你的眼睛上。

如何摆脱眼袋和黑眼圈

1.如果你的皮肤很薄,你可以使用维生素A。

通过反复使用,视黄醇可以刺激胶原蛋白的产生,使皮肤变薄,改善黑眼圈。“在药店很容易找到,”纽约市皮肤科医生雷切尔·纳扎里安说。类视黄醇有助于重建皮肤胶原蛋白,从而有助于该地区的血管支持和皮肤体积和硬度的恢复,”纽约州新罗谢尔的皮肤科医生帕特丽夏·塞巴洛斯补充道。

2.仰卧睡觉,多用一个额外的枕头。

“如果早上起来黑眼圈和眼袋很严重的话,可以考虑多睡一个枕头,这样液体就不会在一夜之间汇集起来。伊利诺伊州拉格兰奇公园的皮肤科医生Rebecca Tung说:“用保护性的包装物保护枕头,使其免受过敏原(灰尘和尘螨)的侵害,当过敏是罪魁祸首时,也能起到帮助作用。”

3.如果你的黑眼圈是因为色素的增加,那就用亮点的产品和防晒霜。

纳扎里安说:“有时黑眼圈是由摩擦或太阳损伤引起的色素增加引起的。”最好的治疗方法包括局部的消光剂,如维生素C、曲酸和甘草提取物。这些成分有助于随着时间的推移减少皮肤色素沉着,最终导致黑眼圈变亮。“而且你必须涂防晒霜。”可以使用一种含有氧化锌或二氧化钛的广谱物理防晒霜。

4.服用抗组胺药。

“大多数人由于过敏症眼睛下面有黑眼圈,而且没有意识到这一点。一种抗组胺药有助于清除这一点;我喜欢在晚上服用阿兹莱特克。”纽约西岛的皮肤科医生卡维塔·马里瓦拉说。

5.尝试使用痔疮膏。

痔疮膏会导致肌肉壁上的血管收缩。这会比在眼睛上放黄瓜的效果稍长,但可能会刺激一些人。我只会把它用于特殊活动,”加州北雷东多海滩的皮肤科医生安妮邱说。

6.使用卸妆液时要温柔。

“即使你不一定有敏感的皮肤,也要把你的眼睛下面当作敏感的皮肤。纽约市西奈山医院皮肤科美容和临床研究主任乔舒亚·齐奇纳说:“眼睛下的皮肤是人体最薄的皮肤之一,因此任何创伤或刺激都会引起皮肤炎症。”

7.多睡一会儿,或者至少多睡一会儿。

最便宜的方法来减少眼袋的外观是每天7到8小时的常规睡眠。睡觉前几个小时不要喝酒,”邱建议。

8.试试袋泡茶。

含咖啡因的茶,含有天然的单宁,是一种温和的利尿剂,长期被祖母和跑道模特用来减少眼袋。把两个茶包泡在温水里,然后在冰箱里冷藏几分钟。在每只眼睛上放一个茶包5分钟,你的眼睛会感觉清新,看起来更明亮,”纽约市皮肤科医生凯伦·哈默曼说。

9.冷敷。

如果你需要尽量减少黑眼圈和眼袋,冷却这个区域是一个解决方案。黄瓜片,土豆片,凝胶眼罩,冷洗抹布,甚至冷勺子都能奏效。不管你选择什么,敷十到二十分钟内,给它一个真正抚慰眼睛周围皮肤的机会。在眼睛上涂些清凉的东西对减少眼部血管下面的收缩性肿胀特别有效。

10.避免饮食中含盐过多。

众所周知,钠能使你保持水分,但是你知道吗,钠的膨胀会导致你眼睛下面的浮肿?是的,你甚至可以在眼睛下面保持水。清除你饮食中过量的钠可以帮助你对抗眼袋。你的眼睛会感谢你减少盐的摄入。

11.使用精油。

如果你喜欢精油,你会很高兴地知道有几种精油可以在眼袋和黑眼圈下抵抗。试着把一种精油和椰子油混合在一起,然后在眼睛下面摩擦。玫瑰、天竺葵、茴香、薰衣草、德国洋甘菊和迷迭香精油被誉为去除眼袋下方的最佳精油。

12.保持水分。

如果你想知道如何去除眼袋,保持体内水分是一个关键。当身体脱水时,它的反应是尽可能多地保持水分,从而导致眼袋下浮肿。一种完全避免眼袋的方法是保持水分充足。为了确保你的水分充足,坚持八乘八的原则:每天八次喝八盎司水。这加起来是半加仑,这是建议每天消耗的水量。

13.不要喝太多酒。

饮酒是脱水的罪魁祸首之一。如果你一天喝半加仑的水,仍然觉得脱水,看看你的酒精摄入量。酒精在体内起利尿剂的作用,使你不仅失去液体,还失去电解质。如果你患有慢性眼袋,减少饮酒可能会有所帮助。

14.吃富含维生素C的食物。

维生素C(抗坏血酸)是另一种解决方案,为那些想知道如何摆脱黑眼圈和如何摆脱眼袋。吃富含维生素C的食物有助于身体产生胶原蛋白。胶原蛋白是你身体产生的一种蛋白质,它的一个最重要的品质就是它能让你的皮肤包括眼睛下面的娇嫩皮肤保持健康、保湿和无黑眼圈。

15.服用产生胶原蛋白的维生素。

您还可以服用维生素C作为补充剂,以及氨基酸和铜。所有这三个都将帮助您产生更多的胶原蛋白,并保持减少黑眼圈。

16.得到足够的铁。

缺铁是你可能有黑眼圈的另一个原因。用维生素B12和食物(包括红肉、猪肉、家禽、海鲜、豆类、菠菜、葡萄干、杏子和豌豆)对抗缺铁。

17.如果你抽烟,请尽快停止。

已知香烟会引起黑眼圈并损伤眼睛周围的娇嫩皮肤。除了从戒烟中获得的所有其他好处之外,您还可以拥有更健康,更快乐,更明亮的眼睛。