5大方法有效呵护你的肌肤

发布时间:2019-02-20 10:02:26 复禾健康

现如今爱美的人是越来越多,有的男士们也加入了护肤的行列,那你知道男性如何保护皮肤吗?在平时,男性吃什么对皮肤好呢,在护理皮肤的时候又有哪些注意事项呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

男性如何保护皮肤

1、做好皮肤清洁正确清洁皮肤

由于普通香皂会破坏皮肤表层,刺激皮肤,故好用专门的洗面奶或凝胶洗脸,以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁,祛除多余油脂、污物,促进血液循环,改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人,尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

2、正确刮胡子好使用刮胡液

皮肤过早衰老,而且可能使你患上各种皮肤病,小者如湿疹,大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为,男性也要经常使用保护性日霜,当然好是男性专用的。此外,如果你因为熬夜,清晨起来显得没精打采,不妨用些护肤霜,它会使你神采焕发,避免过早衰老。

3、多喝水

有的人的皮肤特别容易缺水,建议从皮肤表面开始补水,可以在身边放一盆水加大空气的湿度。另外,要每天至少喝上八大杯水,补充足量的水分,可以一定程度上避免肌肤干燥缺水。

4、吃出体香

研究表明,如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味;麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味;玉兰香饮(玉兰花、山楂片泡水,冲入蜂蜜饮用)可令人体发出玉兰香味;芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。

研究表明,如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味;麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味

5、睡足睡好

在当今社会能有人睡足觉的现象是少之又少的,因为熬夜已经成为了人们的习惯,但是睡不够容易脾虚,进而引起水湿停滞。好每天晚上11点之前上床睡觉,保证6~8小时睡眠,所以要想皮肤于葆青春,尤其要注意这段时间的睡眠,切不可错过。

男性吃什么对皮肤好

多喝乳制品

比如:牛奶、酸奶等等,乳制品里面含有大量的蛋白质和营养元素,男性身体需要补钙,而牛奶就能很好的满足男性身体的这一需求,所以男性平时不妨多喝点牛奶。

多吃香蕉

香蕉里面含有丰富的维生素,这些维生素不仅能够帮助男性补充身体所需要的能量,而且香蕉里面的营养成分还能够帮助男性提高身体的素质,增强免疫力。

多吃西红柿

西红柿西红柿中含有大量的维生素、胡萝卜素、蛋白质、等营养物质,能够帮助男性防止出现脱水的情况,而且西红柿里面的维生素C,能够帮助男性延缓衰老,促进细胞的再生性。

皮肤护理注意事项

1、清洁面部彻底干净

每天都在做的事情,往往就成了习惯,而一旦成了习惯,也就不会过多地去在意它。每天睡前洗脸就是这样,有时只是用清水洗一下,或者是随便用洗面奶洗一下,但并不仔细。

我们的肌肤每天都暴露在外面,灰尘污垢、油脂分泌以及老化的角质等等都会堆积在皮肤表层,如果不认真清洁,肌肤还是会承受着很多的伤害。因此,每天睡前在面部清洁上,要更加的细致和仔细,可以选择清洁能力较强的、无刺激的洗面奶来使用,争取干净整洁地清洁肌肤。

2、保湿锁水不能耽搁

清洁干净了面部肌肤,会帮助肌肤带走很多污垢,而这时候如果不及时为肌肤补水,那么,肌肤表面的水分会被蒸发,也会带走肌肤所原有的水分,令肌肤越发干燥。因此,需要在洁面之后,立即为肌肤补水,涂抹上护肤水,并进行轻柔地拍打,至其吸收。

3、请别忽略眼霜

眼部肌肤与面部肌肤是完全不同的,眼部周围肌肤更加的脆弱和细嫩,因此,在睡觉前的肌肤护理当中,绝对不要忽略了眼霜。眼部肌肤活动比较频繁,更需要专业的眼部肌肤护理产品来呵护,眼霜就是夜晚期间对于眼部护理的佳保养品了,怎能错过呢!

4、面膜敷起来吧

洁面之后,尽量让自己来一场滋润的面膜盛宴。可以选择自己喜欢的面膜,保湿的、美白的,或者是自己动手DIY制作都可以,好是选择补水型的,这样可以为肌肤提供一整夜的充足水分,有利于肌肤的修整。

结语:通过文章我们了解到,男士想要有效的保护皮肤的话,熬夜是禁忌的,所以在平时一定要保证充足的睡眠,还有谁也是必不可少的,有的人的皮肤特别容易缺水,建议从皮肤表面开始补水,要每天至少喝上八大杯水,补充足量的水分,可以一定程度上避免肌肤干燥缺水。