如何除皱 这几个时间段要护理好护肤

脸上的皱纹是容易体现衰老的痕迹，当第一条皱纹出现，那么第二条、第三条也会快速出现。所以预防皱纹和除皱是每个爱美人士的毕身追求，那么到底该如何除皱呢?是脸部按摩呢?购买昂贵的保健品呢?还是选着食物呢?其实，不管是哪一种美容方法都可以去皱和预防皱纹的产生，重要的是在哪一个时间做这些美容事项。所以，我们要了解皮肤在一天中各个时间段的状态，针对不同的状态来调理皮肤问题。

一、皮肤在各个时间段的状态

1.睡眠时间的皮肤

一般晚上的11点到第二天的5点都是人体睡眠时间，这个时间段皮肤细胞的分裂速度是平时的8倍，同时修复能力也是一天中旺盛时间，所以夜晚是养生护肤的佳时间。

2.上午的皮肤

早晨人体皮肤经过一夜新陈代谢，皮肤的各项功能处于巅峰时期，抵抗力强、激素分泌也活跃，只要稍加保护即可。

3.中午的皮肤

中午12点到下午3点，这个时间段人体容易疲惫，激素分泌降低，皮肤容易出现细纹，对化妆品的吸收能力也在下降。

同时，针对天气和环境而言，这个时间段的空气湿度下降，空气干燥，阳光中紫外线强，同样造成中午时间皮肤状态差，皮肤干燥失水容易出现皱纹。

所以，中午是预防皱纹产生的关键。

4.下午和晚上的皮肤

下午的皮肤随着身体血液循环的增加，吸氧量会增加，皮肤比较中午来说有所恢复。

在晚上的8-11点，皮肤处于一天差的阶段，容易出现过敏和水肿现象，这个时候宜休息，熬夜会加快皮肤衰老速度。

二、中午护肤方法

上文我们提到中午皮肤容易出现皱纹，针对这种现象，只要做好护肤工作，我们也可以延缓衰老。

1.清洗

不管是男性还是女性，很少人有在中午清洗皮肤的习惯，尤其是化妆之后的女性只会在中午补妆，而少有在中午卸妆，给皮肤补水的情况。

首先，中午清洗面部有助于缓解皮肤干燥现象，清除皮肤表面的污垢。

其次，中午洗脸还可以加速面部的血液循环，促进皮肤对血液中营养的吸收。

2.护肤品

中午洗脸之后一定记得涂抹护肤品。首先，洗脸之后面部干燥，加之中午的皮肤状态差，容易出现细小皱纹，所以一定要涂抹护肤品，即使皮肤吸收少也要涂抹，减少皮肤中水分的继续流失。

其次，洗脸之后涂抹护肤品还可以起到保护作用，可以减少外界的伤害。另外，如果所处环境比较差，如面对电脑或雾霾严重，还需要重新化妆。

3.按摩

中午给脸部按摩这一步应当在使用护肤品之后，一方面可以促进皮肤对护肤品中营养的吸收。另一面可以促进血液循环，清洁毛孔，缓解中午皮肤的疲惫状态。

4.饮食

中午的饮食和皮肤状态也有着密切的关系，皱纹的产生还和皮肤中的硫酸软骨素流失有着密切的关系。硫酸软骨素流失会导致皮肤失去弹性，出现皱纹。

所以，想要皮肤少出现皱纹，补充硫酸软骨素是势在必行的，一般硫酸软骨素存在于动物的软组织中。

另外，中午补充水分、维生素和蛋白质也是去皱美肤必不可少的物质。

5.休息

“美容觉”不仅限于晚上的睡觉时间，中午休息有助于恢复体力，缓解疲劳。机体疲劳得以恢复，血液循环和代谢功能自然强，自然能减少皱纹的产生，尤其是眼部的皱纹能得以减少。

但是想要皱纹少，还需要注意睡姿。中午趴在桌上或手臂睡觉，会导致皮肤血液循环差，没有活力，加速皱纹的产生。

而且趴着睡容易压迫眼睛，压迫血管，加速眼部皱纹产生的同时还会导致视力下降，不利于工作。

所以，中午睡觉也要注意地点和午睡姿势。

结语：想要皱纹少，那么不可错过中午这个时间。中午我们可以采取洗脸、按摩、涂抹护肤品等方法保护脸部，同时饮食和睡眠也是延迟皱纹出现的方法。希望通过本文的介绍，你能更好地爱护自己的皮肤。