到底为什么长斑的具体原因

最近总是听身边好多人都在抱怨说自己脸上突然长斑了，那么炎热的夏天都没有长出斑来，这天气变的凉爽反而长斑了，其实这不难解释，因为皮肤在经过高温的夏季，本身就会流失很多的营养，所以到了秋天之后，大部分人的皮肤就会变得很缺水，众所周知，皮肤一干就容易长斑，这时候补水是一定要的。可是突然长斑也不一定就是缺水，一定要弄清到底为什么长斑的具体原因，再对症下药，才能解决这长斑的现象。

皮肤突然长斑：错误护肤的遗留问题

使用了不适合自己皮肤的化妆品，如护肤品油分太多肌肤无法吸收，就会导致皮肤过敏，过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现皮肤上突然冒出斑点的问题。

怎么解决：

1.护肤品不选贵的和太便宜的，只是个人根据护肤需求选择适合自己肤质的产品;

2.使用前了解护肤品的成分，学会正确使用的方法，就能避免错误护肤导致的皮肤突然长斑的问题。

3.不要使用祛斑霜，不要用含有香精、劣质防腐剂的化妆品和护肤品，尽量选择成分简单的产品。

皮肤突然长斑：美白过度

过分美白会伤害到我们的皮肤，更会增加皮肤突然长斑的机会!有的姑娘为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际做得太频繁，会让肌肤屏障功能受到影响，皮肤会变得干燥敏感，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。

怎么解决：

1.美白虽在你心中占据重要的护肤地位，但也不能过度。防晒也是最好的美白，日常外出基本的遮挡一定要有。

2.不做一些不必要的护理，不过度去角质。

皮肤突然长斑：紫外线光老化

皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，开始可能只是淡斑不容易发现，但某一天在日晒后醒来，可能会发现色斑，这让你误以为你的皮肤是突然间就长斑。

怎么解决：

1.除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好全身裸露皮肤的防晒保养工作;

2.避免长时间暴露在阳光下，减少太阳光直射的时间。

皮肤突然长斑：清洁不当

有的人以为脸部出现不适是因为清洁的时候不彻底，实际上却不是这样，经常性清洁肌肤难免会要反复摩擦肌肤，这让皮肤变得敏感，为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题，有的人皮肤突然长斑，就是因为清洁过度了。

怎么解决：

1.洁面、洗澡、洗头的时候都要用到温水，每天洗脸不超过两次;

2.尽早休息，睡眠是针对长斑最好的调养。

皮肤突然长斑：精神方面压力过大

经常因为生活琐事而感到压力山大的人容易突然长斑，这是由于压抑、焦虑的情绪影响了到下丘脑，使垂体激素促使黑素细胞激素分泌，而导致色素沉着长斑。压力是写在脸上的，姑娘们尤其要注意感到压抑的时候放松心情，不然，皮肤突然长斑是护肤品怎么也补救不了的。

怎么解决：

1.释放精神压力的方式有许多，可以培养自己的兴趣，交一些有趣的朋友，或者参加一些别开生面的聚会等。

2.内调外养，在专业营养师指导下，通过营养调理，清除体内自由基与垃圾毒素，同时减少日晒。

皮肤突然长斑：节食引起的内分泌失调

现代女性都以瘦为美，为此有的姑娘不惜进行严苛的节食计划。过度限制卡路里和油脂成分的摄入，这会导致身体出现内分泌失调，出现这个问题的症状之一就是皮肤会突然长斑，尤其是在眼角附近的斑点尤其明显。

怎么解决：

1.渐渐恢复正常饮食，如果怕胖，可以每天养成做30分钟中等强度的有氧和无氧运动。毕竟首先让皮肤上的斑点消除，尽快恢复正常才是正经事。

2.利用维生素E胶囊，补充有益脂肪酸，促进皮肤斑点的恢复。

皮肤突然长斑：身体长期缺水

如果是皮肤长期处于缺水的状态，脸上的斑也会越来越多。这是由于皮肤处于缺水的状态很容易导致皮肤新陈代谢速度变慢，这样会导致毒素没办法及时排出体外，从而堆积在体内导致皮肤突然性地长斑。

怎么解决：

1.可将水杯放在视野范围内，眼见了总会记得喝水;

2.每天多喝些水，不渴的时候也有记得喝水;

3.除喝水外，还应该养成每日三蔬菜两瓜果的习惯，补充肌肤所必需的维生素。

现在了解了为什么皮肤长斑的原因了吧，皮肤突然长斑了，先要想想自己是不是很久没有给皮肤补水了，如果一切都和之前一样正常的程序，并没有出现异常的情况，那就要对照小编上面给出了七种脸上突然长斑的情况来给皮肤祛斑了，因为正常皮肤在不缺水的情况下是不会无缘长斑的，肯定是出现了上面的状况下才会长斑，所以脸上有突然长斑的朋友们这时候就要注意了，赶紧对照小编给出的情况来看看自己哪里出了问题，这样才能尽快祛痘。