拔毛癖拔掉的头发一般需要3-6个月重新生长，具体时间受毛囊损伤程度、个体代谢速度、营养状况、护理方式及心理状态等因素影响。
拔毛癖导致的脱发属于外力损伤性脱发，毛囊恢复周期与普通生理性脱发不同。健康毛囊具有周期性再生能力，但反复拔发会延长休止期，使毛囊进入暂时休眠状态。若拔发时未破坏毛乳头，毛发通常会在3个月内进入新生期，初期表现为细软绒毛，6个月左右可恢复原有粗度和长度。部分毛囊因长期机械刺激可能形成微型瘢痕，导致局部毛发密度降低。
少数情况下，拔发行为伴随皮肤感染或毛囊炎，可能造成永久性毛囊损伤。这类情况需先治疗炎症，待皮肤屏障修复后，毛囊功能才能逐步恢复。临床观察显示，伴随焦虑症的拔毛癖患者因皮质醇水平升高，毛发生长速度可能延缓20%-30%。儿童患者恢复速度通常快于成人，这与毛囊干细胞活性差异有关。
建议拔毛癖患者及时寻求心理干预，减少拔发行为对毛囊的持续伤害。日常可补充含优质蛋白、维生素B族及锌元素的食物，如鸡蛋、深海鱼、坚果等，有助于毛囊细胞修复。避免使用高温吹风或化学染烫刺激头皮，选择宽齿梳轻柔梳理，促进局部血液循环。若脱发区域超过半年未生长新发，需就医排除斑秃或瘢痕性脱发等病理因素。
