快速排毒瘦脸的面部瑜伽方法

生活压力导致的面部问题会渐渐出现在脸上。我们可以每晚洁面后，或上妆前发现面部浮肿，可以依照以下步骤，按摩面部约十分钟，浮肿即时消失。以下是快速排毒瘦脸的面部瑜伽方法。

Step 1先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热。

Step 2将按摩霜由内向外涂匀全脸，颈部和眼周略搽少许。

Step 3以四指指尖按压，由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉，唤醒肌肉，力度不需太大。

Step 4用前掌由下至上按摩颈部，重复十五至二十次。

Step 5以指尖由鼻头往上推至眉心数下，然后再由眉心滑动至太阳穴数次，然后按压太阳穴约三秒。

Step 6以无名指指尖按压眼头三秒，然后从眼头滑动至眼尾，再返回眼头，来回五至六次。

Step 7以无名指指尖以打圈的方式，由眉头出发按摩至太阳穴，并在太阳穴按压三秒，有助纾缓眼肿。

Step 8以拇指与食指之间的虎口位紧贴脸庞，从鼻侧打横由内向外推至耳边，重复动作六至八次。

完成!最后按摩腮位至锁骨位置，重复六至八次，将毒素从面部带走。

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