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转氨酶升高的3个阶段：

第1阶段：轻度升高（40-120U/L）

这个阶段肝细胞只是轻微受损，就像皮肤上蹭破点皮。可能是近期熬夜、喝酒、吃了肝损伤的药物，或是感冒发烧影响的。这时候肝脏修复能力还很强，只要及时调整——停掉伤肝的药、少喝酒、保证睡眠，多数人不用吃药就能恢复正常。

第2阶段：中度升高（120-400U/L）

数值到了这个范围，说明肝细胞损伤已经比较明显，可能是慢性肝炎、脂肪肝加重，或是长期酗酒导致的。这时候不能只靠调整生活习惯了，得赶紧查清楚原因：是病毒性肝炎（乙肝、丙肝）、自身免疫性肝病，还是酒精性肝损伤？找到病因后针对性治疗，能阻止肝脏进一步恶化，但已经受损的细胞很难完全恢复如初。

第3阶段：重度升高（400U/L以上）

这时候肝脏已经“千疮百孔”，大量肝细胞坏死，可能是重症肝炎、肝衰竭的前兆。患者常会出现乏力、黄疸（皮肤眼睛发黄）、尿色加深等症状，若不及时抢救，可能危及生命。即使治疗后病情稳定，肝脏功能也会大打折扣，后续可能需要长期治疗甚至肝移植。

说到底，转氨酶升高不是小事，但也不必恐慌。关键是早发现、早干预，每年查一次肝功能，发现异常及时找专科医生。记住，肝脏能扛，但扛不住你一次次忽视它的提醒啊！