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随着季节的更迭，银屑病也进入了高发时期。这种慢性皮肤疾病，不仅影响患者的外观，还可能带来诸多不适。在这个特殊阶段，做好日常防护至关重要。

皮肤保湿是关键。银屑病患者的皮肤屏障功能较弱，水分流失快，容易干燥、瘙痒。每天使用温和无刺激的保湿霜，多次涂抹，尤其是在洗澡后，能锁住皮肤水分，缓解干燥症状，减少鳞屑产生。像一些含有天然植物成分的保湿产品，就较为适合。

合理饮食也不容忽视。高发季要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能加重体内炎症，诱发或加重病情。多吃新鲜的蔬菜水果，它们富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，对皮肤健康有益。同时，要戒烟限酒，减少对身体的刺激。

适当运动能提升身体抵抗力。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持几次，每次运动30分钟左右。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排出毒素，对银屑病的控制有积极作用。

另外，保持良好的心态同样重要。精神压力过大可能影响内分泌和免疫系统，诱发银屑病发作。学会调节情绪，通过听音乐、阅读等方式放松心情。

在上海，若您正受银屑病困扰，上海江城皮肤病医院在银屑病的诊疗方面有着丰富的经验。医院注重从整体出发，为患者制定个性化的防护与治疗方案，帮助众多患者有效控制病情，提高生活质量。在这个银屑病高发季，做好防护，积极应对，让皮肤重归健康。