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牛皮癣，医学上称为银屑病，是一种慢性、易复发的皮肤疾病。许多患者都有这样的困扰：病情好不容易得到控制，却又莫名其妙地反复发作。其实，牛皮癣反复发作背后，隐藏着不少容易被忽视的原因。

感染是常见的诱因之一。尤其是上呼吸道感染，像感冒引发的咽喉炎、扁桃体炎等，可能刺激免疫系统，进而诱发牛皮癣。在季节交替、气温变化大的时候，身体抵抗力下降，就更容易被感染侵袭，导致病情反复。所以，日常要注意保暖，根据天气增减衣物，预防感冒。

精神因素也不容小觑。长期处于高压、焦虑、抑郁等不良情绪中，会扰乱内分泌和免疫系统，给牛皮癣可乘之机。比如，工作压力大、生活变故等，都可能成为病情复发的导火索。患者要学会调整心态，通过运动、听音乐等方式释放压力，保持积极乐观的情绪。

不良的生活习惯同样会“招惹”牛皮癣。熬夜会打乱生物钟，影响身体正常代谢和免疫功能；过度饮酒、吸烟会刺激皮肤和血管，加重炎症反应；饮食上，过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，也可能诱发病情。保持规律的作息、戒烟限酒、均衡饮食，对控制病情至关重要。

另外，皮肤受到外伤、摩擦或过度清洁，也可能引发“同形反应”，导致牛皮癣在受伤部位出现或加重。所以，日常要注意保护皮肤，避免搔抓、烫洗等不当行为。

牛皮癣反复发作虽然令人苦恼，但只要了解这些诱因，积极预防，就能有效减少发作次数。若病情反复，及时前往专业皮肤病诊疗机构，如上海江城皮肤病医院这类专注皮肤健康的地方，进行全面检查和规范治疗，更好地控制病情。