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南京太乙堂中医院梁院长:拍八虚养生操,结节患者可常练

拍八虚养生操,结节患者每天拍一拍,可调补全身。(穴位按摩仅为辅助保健,不能代替药物治疗,医学科普仅供参考,如有不适,请线下就医)(拍腋窝、肘窝、腘窝、腹股沟)

今天文医生教大家正确拍打方法,拍八虚通常用空心掌。

1.腋窝:右手拍左边腋窝,用力拍打,然后左手拍右边腋窝,一般拍100下即可。

2.肘窝:第二个要拍的是肘窝,拍完左边拍右边。

3.腹股沟:第三个要拍的是腹股沟,即大腿根部,可用双手拍打,也是拍100下。

4.腘窝:拍腘窝,腘窝是小腿膝盖正对后面的凹陷处,用双手手掌连续不断地拍打两侧腘窝,各拍打100下。

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