在中医领域，结节被视作痰湿、血瘀、气滞等病理产物长期积聚的结果。南京太乙堂的梁院长凭借深厚的中医造诣与丰富临床经验指出，要预防结节恶变，做好这两方面至关重要。

艾灸穴位，温通气血散结节

寒露时节，人体阳气渐弱，血液循环减缓，结节问题易加重。梁院长建议，此时可借助艾灸之力。艾灸关元、气海、三阴交等穴位，能起到温通经络、活血化瘀、散寒除湿的功效。以关元穴为例，它位于人体下腹部，是人体元气汇聚之处。艾灸关元穴，能激发人体阳气，促进全身气血运行，像给身体内部的“河道”增添动力，让瘀滞的气血重新流动起来，阻碍结节的发展。具体操作时，采用温和灸法，将艾灸条点燃后，距离穴位皮肤2-3厘米，以皮肤微微泛红、有温热感为宜，每个穴位艾灸15-20分钟，每周进行3-4次。长期坚持，能改善体内气血环境，对消散结节有积极作用。

日常食疗，健脾化痰消隐患

结节的形成与痰湿凝聚关系密切。梁院长推荐一款简单有效的化痰食疗方：取陈皮10克、茯苓15克、薏苡仁30克、山药20克，一同煮粥食用。陈皮理气健脾、燥湿化痰；茯苓利水渗湿、健脾宁心；薏苡仁健脾祛湿、清热排脓；山药健脾益胃、滋肾益精。这几味食材搭配，从根源上改善脾胃运化功能。中医讲“脾为生痰之源”，脾胃功能强健了，水湿运化正常，痰湿就不易生成，如同清理了结节产生的“土壤”。坚持每日食用，能辅助消散结节，降低恶变风险。

梁院长强调，要想结节不恶变，还需保持良好生活习惯，如规律作息、适度运动、平和心态等。将这两招融入日常生活，长期坚持，为健康筑牢防线。