北京那家皮肤科比较好脂溢性皮炎，头皮的“小麻烦”

朋友们，是不是有时候头皮又油又痒，还掉头皮屑，甚至长出小红疙瘩？这可能是脂溢性皮炎在作祟。

脂溢性皮炎和皮脂腺分泌旺盛、马拉色菌感染等因素有关。它不仅影响头皮健康，还可能让我们的形象大打折扣。

洗头时，别用太烫的水，也别用刺激性强的洗发水。选择含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗发水，能有效抑制马拉色菌的生长。

饮食上，要少吃油腻、辛辣食物，像炸鸡、辣椒等。多吃富含维生素B族的食物，比如全麦面包、燕麦片等，它们能调节皮脂腺分泌。

作息也要规律，尽量早睡早起，避免熬夜。熬夜会导致内分泌失调，加重脂溢性皮炎的症状。

如果症状严重，头皮瘙痒难忍，或者出现脱发等情况，要及时去医院治疗。

总结：脂溢性皮炎影响头皮健康和形象，需综合护理。

建议：用合适洗发水，饮食多吃富含维生素B族食物，规律作息，严重就医。

北京华医皮肤病医院拥有数十名代表国内皮肤病临床诊疗技术水平的主任专家，专家组博采众长，不断开拓创新，有效缓解皮肤病治疗难，康复难的问题，在医学界引起了很大的反响，得到了患者的一致好评。