眼睛干涩、灼痛、视物模糊……这些恼人的症状常常困扰着干眼症患者。干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼球表面缺乏足够湿润和润滑而引发的眼部疾病。虽然它不像一些急症那样来势汹汹，但长期忽视不仅会严重影响生活质量，还可能对眼部健康造成不可逆的损伤。对于干眼症患者而言，日常生活中的每一个小细节，都可能成为缓解症状、改善眼部状态的关键。这边就请到中日友好医院眼科副主任金明医生为大家科普一下干眼症患者日常生活中需要注意的问题有哪些。

金明医生怎么样治疗干眼症效果如何

金明医生，名老中医、岐黄学者、首都名中医，中日友好医院眼科副主任、主任医师，教授、博士生导师，第五/六/七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。兼任中华中医药学会眼科分会名誉主任委员、中国中药协会眼保健专委会主任委员、《中国中医眼科杂志》副主编等。曾主持自然科学基金多项课题；在核心期刊发表论著200余篇，其中多篇文章被SCI收录；主编著作10余部；培养硕博研究生50余人；被评为“中医药管理局学术经验继承工作指导老师”，并成立“级名老中医工作室”。

金明医生治疗干眼症效果怎么样

金明医生善于：（1）中药制剂或联合光动力疗法（PDT）、抗新生血管（VEGF）注药术治疗湿性黄斑变性、黄斑水肿、中浆、中渗等；（2）中西医协同个体化治疗视网膜血管阻塞、糖尿变视网膜病变、视网膜血管炎、葡萄膜炎等；（3）中药、针灸、穴位注射等治疗缺血性神经病变、视神经脊髓炎、视网膜色素变性及各种原因导致的视神经萎缩等；（4）中药联合雾化、熏蒸、灸疗、敷贴等外治方法治疗顽固性干眼、过敏性和难治性角结膜炎及视疲劳综合征等。

金明医生表示干眼症会给患者带来很大的不适感，但是只要采取正确的手段进行调理治疗，还是可以有很大的程度进行缓解的，可以采用下面这些方法治疗调理干眼症。

科学用眼，减轻眼部负担

在数字时代，长时间使用电子设备已成为常态，但这也成为了干眼症的重要诱因。长时间盯着电脑、手机屏幕，会不自觉减少眨眼次数，导致泪液无法均匀分布在眼球表面，加速泪液蒸发。因此，干眼症患者应严格控制用眼时间，遵循“20-20-20”法则，即每用眼20分钟，就看向20英尺（约6米）外的物体至少20秒，让眼睛得到充分放松。同时，合理调整屏幕位置和角度，使眼睛平视时略向下看屏幕，减少眼球暴露面积，降低泪液蒸发速度。

调节环境，营造湿润空间

环境因素对干眼症的影响不容小觑。干燥、多风、高温的环境会加速泪液蒸发，加重眼部干涩症状。在日常生活中，干眼症患者可使用加湿器调节室内湿度，将室内湿度保持在40%-60%，为眼睛创造一个相对湿润的环境。避免长时间处于空调房、暖气房等干燥环境中，如需长时间停留，可在座位附近放置小型加湿器。

眼部护理，保持湿润舒适

除了日常的生活调整，科学的眼部护理也至关重要。干眼症患者可在医生指导下，使用人工泪液缓解眼部干涩症状。人工泪液能够模拟天然泪液，为眼球表面补充水分，保持湿润。但要注意选择不含防腐剂的人工泪液，频繁使用含防腐剂的眼药水可能会对眼表造成损伤。使用时，按照医嘱正确滴用，一般每次1-2滴，每天使用次数不宜过多。

定期检查，关注眼部健康

干眼症是一种慢性疾病，需要长期关注和治疗。患者应定期前往医院进行眼部检查，一般建议每3-6个月复查一次，以便医生及时了解眼部状况，评估治疗效果，调整治疗方案。如果在日常生活中出现眼部干涩、疼痛加剧，视物模糊加重，眼红、眼痒等症状，应及时就医，排查是否出现其他眼部并发症。

规律作息，助力身体恢复

良好的作息习惯对干眼症的恢复也有积极作用。充足的睡眠是身体自我修复的重要时段，每天应7-8小时的高质量睡眠，让眼睛在睡眠中得到充分休息和恢复。避免熬夜和过度劳累，长期熬夜会打乱身体生物钟，影响内分泌系统，进而影响泪液分泌。

干眼症的治疗和缓解需要从日常生活的点滴做起。通过科学用眼、合理饮食、调节环境、做好眼部护理、定期检查以及保持规律作息等多方面的努力，能够有效缓解眼部干涩症状，改善眼部健康状况，让干眼症患者重获清晰明亮的视界。以上是对“眼科医生金明怎么样？治疗干眼症效果好不好？”的介绍。如果您出现了相关症状，请及时到医院或门诊进行检查和治疗，并在医生指导下用药。