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做了点阵激光祛疤后，需从创面保护、防晒、饮食及生活习惯等方面进行综合护理，以下是具体建议：

保持创面清洁干燥：

点阵激光治疗后24小时内避免治疗区域接触水，以防感染。48小时内避免使用刺激性化妆品或洗面奶，可用生理盐水或温水轻轻清洗，清洗后轻轻擦干。

创面愈合期间，不要强行撕脱痂皮，应让其自然脱落，防止出血和延迟愈合。

做好防晒措施：

点阵激光祛疤后，皮肤较为敏感，应避免长时间暴露在阳光下。外出时需做好防晒，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、穿防晒衣或打遮阳伞等，避免阳光直射，以免加重色素沉着或引发其他皮肤问题。

合理饮食：

避免食用辛辣、油炸、刺激性食物以及海鲜等可能刺激皮肤的食物，如辣椒、生姜、河鲜、牛肉、羊肉等。

多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、白菜、苹果、黄瓜等，有助于皮肤修复和减少炎症。

避免剧烈运动和出汗：

剧烈运动可能导致汗水污染创面，影响恢复效果。因此，在治疗后的一段时间内，应避免剧烈运动和出汗过多的活动。

避免刺激和搔抓：

在治疗后的几天内，避免使用刺激性的产品，如酒精、含有刺激性成分的化妆品等。

治疗区域可能会出现轻微瘙痒，但要避免抓挠，以免引起感染或加重疤痕。

遵医嘱用药和复诊：

可在医生指导下涂抹抗炎药膏，抑制细菌、抑制感染，同时为激光后提供湿润的环境，有利于再生和重塑。消炎药膏一般要涂5-7天，待痂皮脱落以后可以停用。

根据医生的建议，定期到医院复诊，以观察治疗效果，并根据需要进行进一步的治疗。