日常生活中，很多人把腹泻当作小毛病，偶尔拉肚子，忍一忍就过去了。但太乙堂杜保国提醒，长期腹泻的潜在风险不容小觑，从中医角度来看，它带来的危害甚至比便秘更值得警惕。

中医认为，脾胃乃后天之本，主运化水谷精微。长期腹泻多与脾胃功能失调密切相关。脾胃虚弱，无力正常运化食物，水湿不能及时代谢，就会导致腹泻反复。一旦脾胃功能受损，营养吸收出现障碍，身体得不到充足滋养，会变得虚弱，免疫力下降，更容易受到外邪侵袭，引发其他疾病。

长期腹泻还会影响气血生成。气血是维持人体生命活动的重要物质，脾胃虚弱导致气血生化无源，会出现面色萎黄、头晕眼花、神疲乏力等症状。若不加以重视，身体长期处于气血亏虚状态，脏腑功能也会受到影响，进而加重病情。

此外，腹泻频繁会损耗人体阳气。中医讲究阴阳平衡，阳气对人体起着温煦、推动等作用。长期腹泻会使阳气不断外泄，导致体内阴阳失衡，出现畏寒肢冷、手脚发凉等症状，还会影响脏腑正常功能，使病情愈发复杂。

有些人认为便秘会影响身体排毒，危害更大。但长期腹泻持续损耗身体正气，对健康的影响是多方面且深远的。当出现长期腹泻的情况时，应及时关注，调整生活饮食习惯，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激的食物，注意腹部保暖。若症状持续不缓解，建议寻求专业中医帮助，通过中药调理、艾灸、推拿等方法，改善脾胃功能，恢复身体正常状态，守护健康。