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接触性皮炎是皮肤直接接触过敏原或刺激物后引发的急性炎症，发作时红肿、瘙痒、水疱等症状不仅影响生活，还可能因处理不当导致病情迁延。本文结合上海江城皮肤病医院临床经验，解析发作期注意事项，助您科学应对。

一、立即阻断“接触源”：避免二次伤害

快速溯源：回忆近24-48小时内接触的物品，如新护肤品、金属饰品、清洁剂、植物（如野漆树、滴水观音）等。若出现佩戴项链后颈部红斑、接触工业胶水后手部渗液，需立即停用可疑物品，并清洗接触部位。

温和清洁：用30-32℃的流动清水冲洗患处10-15分钟，去除残留致敏物。避免使用肥皂、酒精等刺激性清洁剂，防止屏障进一步受损。

二、局部护理：减轻炎症，促进修复

冷敷缓解灼痛：将冷藏的医用纱布或生理盐水浸湿的无菌棉片敷于患处，每次10-15分钟，每日3-4次。冷敷可收缩血管、减少渗出，但需避免冰块直接接触皮肤。

保湿修护屏障：选择成分简单的医用保湿剂（如含神经酰胺、角鲨烷的产品），在皮肤微湿时厚涂，锁住水分。上海江城皮肤病医院皮肤科建议患者避免使用含香精、防腐剂的护肤品，以防加重刺激。

预防感染：若出现水疱、渗液，切勿自行挑破，可用碘伏棉签轻拭边缘，保持局部干燥。如出现黄脓、异味或发热，需及时就医。

三、行为禁忌：这些动作可能“火上浇油”

拒绝暴力抓挠：瘙痒发作时，可用指腹轻拍患处或冷敷替代搔抓。指甲中的细菌可能引发感染，反复抓挠还会导致皮肤增厚、苔藓化。

慎用“偏方”：牙膏、芦荟胶、醋等未经证实的民间疗法可能刺激皮肤，加重炎症。上海江城皮肤病医院曾接诊因涂抹大蒜汁导致接触性皮炎合并化学烧伤的患者。

远离高温环境：避免热水烫洗、汗蒸、暴晒等行为，高温会扩张血管、加剧瘙痒。建议穿着宽松棉质衣物，减少摩擦。

温馨提示：接触性皮炎的恢复周期与接触时间、致敏物浓度相关，急性期护理需耐心。建议保留接触物品样本（如化妆品小样、金属配件），就诊时供医生参考，以制定针对性干预措施。