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肝气不舒郁久成结,太乙堂梁院长一个动作疏肝解郁

在快节奏的生活中,我们或多或少都体验过心烦气躁的感觉。这种感觉,中医称之为“肝气郁结”,它如同一团无形的郁结,困扰着我们的身心。这种郁结久了,可能会形成结节,影响我们的健康。

那么,如何疏解这肝气,让心情恢复宁静呢?今天,谷医生就教大家一个简单而有效的方法——按揉期门穴。

期门穴,它是肝经的后一个穴位,也是十二经络循行的中点。你可以想象,人体经气如同河流,从期门穴回流到肺经,开始了新的循环。这个穴位的重要性不言而喻。

当你感到心烦意乱、胸闷胀满时,不妨试试按揉期门穴。每天5~10分钟,坚持下去,你会发现疏肝理气的作用非常显著。生气时,多按这个穴位,气就会被赶出体外,心情自然会舒畅许多。

你可能会问,期门穴在哪里呢?其实,它很好找。乳头位于第4肋间,而期门穴则位于第6肋间,也就是说,乳头直下两肋的地方就是期门穴。不妨每天跟着谷医生一起按起来吧,让肝气舒畅,让生活更美好!

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