血小板（正常数值范围是：(100-300)×10^9/L）在我们身体承担着止血和凝血的重任，一旦暴跌持续数值在50以下需要引起重视，血小板减少会引起失血过多、皮肤病（身上青一块、紫一块的斑点）、更严重的引起胃和肠道出血，危及生命健康；在日常生活中，有3个隐藏杀手，它们正在“偷走”你的血小板。

杀手一：药物副作用

许多药物在治疗疾病的同时，可能带来血小板减少的副作用。常见的抗生素，如氯霉素，会抑制骨髓的造血功能，导致血小板生成减少。解热镇痛药，像阿司匹林，能抑制血小板的聚集，让它们无法正常发挥凝血作用。若因病情需要长期服用这些药物，一定要定期监测血常规，关注血小板数量变化，必要时在医生指导下调整用药。

杀手二：不健康的饮食习惯

不健康的饮食习惯也会对血小板造成影响。大量食用生冷食物，会损伤脾胃功能，影响营养物质的吸收，使得造血原料不足，进而影响血小板生成。此外，酒精会抑制血小板的生成和功能，长期酗酒会让血小板数量持续下降。我们应当调整饮食结构，多吃富含铁、维生素的食物，避免过量饮酒，呵护血小板健康。

杀手三：过度劳累

如今生活节奏快，不少人长期熬夜加班，作息紊乱。长时间过度劳累，会让身体内分泌失调，免疫系统功能下降。免疫系统一旦失衡，就可能错误地攻击血小板，导致其数量减少。很多人或许没意识到，每晚熬夜追剧、打游戏，连续高强度工作，都在无形中给血小板带来伤害。为了自身健康，务必规律作息，合理安排工作与休息时间，给身体充分的恢复时间。