首先咱们要明确，健康的舌头，柔软灵活，红润有光泽。不健康的舌头，第.一：咱们看这个舌头，胖大齿痕舌，大多是由脾虚水湿内停引起的。所以平常不要暴饮暴食，不要贪食生冷寒凉的食物，多吃健脾祛湿的食物。第二：这种舌面上出现了各种形状的裂纹、裂沟。如果裂纹中无舌苔，考虑是有内热，如果裂沟中有舌苔覆盖、并且没有不适感，暂时不用太担心。第三：这种舌苔全部剥脱，舌面光洁如镜子，大多是因胃气匮乏、胃阴不足，或者气血两虚不得上，熏于舌而产生，主要是因胃气虚、阴虚所导致！第四：这种舌苔不规律的剥脱，边缘凸起，界限清楚；形似地图，部位时有转移。可能与免疫、精神心理有关，一般无害，但部分地图舌可能是镜面舌的早期，同样提示胃阴虚、胃气虚，如果症状超过两周，一定要向我们专业医生求助。第五：这舌苔出现了中间较厚，周边薄，紧贴舌面，轻刮也不能脱落，舌苔厚腻，口中发甜，大多是脾胃湿热引起。可能还常常伴有口气、胃脘部胀满等症状的出现，这提示你的胃可能有点小问题。第六：这种苔色越黄，邪热越重。也许还会常常伴有口苦，口臭的症状。减少一切“肥甘厚腻”的食物。第七：这种舌头鲜红且苔少，口干舌燥，失眠盗汗，心烦，大便干燥，大多为阴虚的表现。如果舌红有舌苔，伴面红目赤、大便秘结，大多属实热证。关于舌像辩证还有很多细微之分，粉丝朋友们也可以拍个照，我可以帮你看。