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牛皮癣，也就是银屑病，发病后会给患者带来身体和心理上的双重困扰。除了积极接受治疗，患者在日常生活中也有许多方面需要格外注意。

皮肤护理要细心

牛皮癣患者的皮肤较为敏感脆弱，日常清洁时，应选用温和、无刺激的洗护产品，避免使用碱性过强的肥皂或沐浴露。洗澡水温不宜过高，控制在37-40℃较为适宜，以防烫伤皮肤或加重瘙痒。洗完澡后，要及时用柔软的毛巾轻轻擦干，并涂抹保湿霜，保持皮肤湿润，因为干燥的皮肤容易使病情加重。上海江城皮肤病医院的医生强调，正确的皮肤护理能有效缓解症状，促进皮肤恢复。

饮食习惯要调整

饮食对于牛皮癣患者的病情发展有着重要影响。患者应多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，要尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以及牛羊肉、海鲜等易引发过敏的食物。此外，吸烟和饮酒也可能会加重病情，患者应尽量戒烟限酒。

心态调节很重要

牛皮癣的病程较长，容易反复发作，这可能会让患者产生焦虑、抑郁等不良情绪。然而，长期的不良情绪会影响身体的免疫系统，进而加重病情。因此，患者要学会调整心态，保持积极乐观的情绪。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式来缓解压力，放松心情。

定期复查不可少

牛皮癣的病情可能会随着时间和治疗而发生变化。患者应定期到上海江城皮肤病医院等正规医疗机构进行复查，以便医生及时跟踪病情变化，调整治疗方案。

牛皮癣发病后，患者在皮肤护理、饮食、心态和复查等方面都要多加注意。只有做好这些日常护理，才能更好地控制病情，提高生活质量。