春风拂面，万物复苏，人体阳气随之升发。然而，不少人在感受春日生机的同时，却出现心慌气短、胸闷乏力之症。太乙堂杜保国医师指出，此现象与春季气血变化及经络运行密切相关，通过按摩特定穴位，可有效缓解不适。

中医认为，春季五行属木，与人体的肝脏相对应。在春季，肝气旺盛，肝主疏泄，负责调节人体的气血运行。当肝气不舒或升发太过时，就可能影响到心脏的正常功能。心主血脉，主神明，心慌气短往往是心脏气血不畅、心神不宁的表现。此外，春季气候变化多端，乍暖还寒，人体的阳气在适应外界环境变化的过程中，容易出现波动，进一步加重心脏的负担，从而引发心慌气短等症状。

至阳穴，位于人体背部，当后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。它是督脉上的重要穴位，督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳气。刺激至阳穴，能够振奋阳气，促进气血运行，尤其是对心脏的气血有很好的调节作用。按摩至阳穴时，可采用俯卧位或正坐低头位，用食指和中指并拢，垂直按压在穴位上，力度由轻到重，以能耐受为度，每次按压3-5分钟，每天可进行3-4次。按压过程中，部分人可能会感觉到局部有酸胀感，这是正常的反应，表明穴位受到了有效刺激。通过按摩至阳穴，能帮助阳气更好地升发，改善心脏的供血情况，从而缓解心慌气短的症状。

内关穴，在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。它属于手厥阴心包经的穴位，而心包经与心脏紧密相连，代心受邪。内关穴具有宁心安神、理气止痛的功效，对调节心脏功能起着关键作用。按摩内关穴时，可采用坐姿，将右手的食指和中指并拢，按压在左手的内关穴上，同样以适度的力度进行按压，每次按压2-3分钟，然后换另一侧手进行操作，每天可重复多次。按摩内关穴时，会感受到穴位处有微微的酸痛感，长期坚持按摩，能有效舒缓心神，调节心脏的节律，减轻心慌气短带来的不适。

太乙堂杜保国提醒，当出现心慌气短症状时，不妨试试按摩至阳穴和内关穴这两个简单的方法。它们就像是人体自带的“保健医生”，通过激发人体自身的调节功能，改善心脏气血，让我们在春季能更轻松地应对身体的变化。当然，如果心慌气短症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，以排除其他疾病的可能。